10 cykl

Przedewszystkim http://www.sfd.pl/ZANIM_ZADASZ_PYTANIE_%2D_Czyli_Wype%C5%82niamy_Ankiete_Dzia%C5%82u-t361131.html 3 tygodnie to nie ma sensu robic cyklu na SAA przez 3tygodnie nic nie zrobisz. Dieta podstawa musi byc , plan treningowy i regeneracja Co do dawkowania Dzień Treningowy: Rano: 4 kapsy CM3 Przed Treningiem: 6-10 kapsułek AAKG Po [...]

siemano jest sprawa bo chce za***ac ostry cykl 10 omki 10 susty anapolon 25 tabletek trena i moze wino ale to sie jeszcze zastanowie suste/omke co 2 dzien strzala bede ***ac ale nie wiem wlasnie jak mam brac antka jakie dawki od kiedy do kiedy i trena potem na utwardzenie tez nie wiem ile przez ile wbijac i czy tylko trena czy moze jeszcze [...]

I jeszcze jedno pytanie: Zaczynam dopiero,więc nie wiem. Cykl ma trwać do 10 tygodni, czyli spokojnie wg rozpiski, bo ktoś mi powiedział że wg rozpiski , ale jak skończy się te 500g i wtedy przerwa.

[...] serie dla priorytetow chodziaz nie radze tego dla bicepsow. Dla klatki ostatecznie ujdzie. Chodziaz i tak lepszych przyrostow przez to nie bedzie ;) chyba ze po kazdym treningu na drugi dzien nie czuejsz ze cwiczyles , nie jestes obolaly to dodaj serie. Lepiej zaczac od mniejszej ilosci serii i stopniowo zwiekszac niz od poczatku zwalic cykl.

[...] organizmu spada szczególnie podczas fazy SEM która trwa ok 90min, trochę szybciej jest podczas fazy REM(ale ona trwa ok 10-20min) i tak te dwie fazy się przeplatają. Czyli na jeden cykl który trwa 110min tylko 20 jest aktywne Na 8h snu wychodzi 100min bardziej aktywnych. I teraz pytanie czy na noc potrzebne jest 1/3 puli białka z całego dnia?

[...] Piątek : Biegamy 6x400m ale w ten sposób że pierwsze 100m sprint następne 100m trucht następne 100m sprint i następne 100m trucht miedzy każdym biegiem 1 min przerwy Sobota : Biegamy 1X200m Następnie 6 x 60m I na koniec 1x 300m Niedziela : Odpoczynek Trening Stosujemy od 2 do 3 tygodni następnie 1 tydzień przerwy i powtarzamy cały cykl.

Czech Lukas Bauer wygrał bieg na 4,5 kilometra techniką klasyczną w Novym Meście. Był to prolog turnieju Tour de Ski. Bauer triumfował drugi raz w tym sezonie. Drugie miejsce, ze stratą jednej sekundy wywalczył Niemiec Axel Teichmann, a trzecie zajął Norweg Odd-Bjoern Hjelmeset, ze stratą 3,3 s. Cykl Tour de Ski w tym sezonie składać się będzie z [...]

[...] 95 3.WZROST:182 4.WYMIARY: BICEPS:45 KLATA:126 UDO: TALIA:90 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA BIALKO:2g WEGLOWDANY:4g TLUSZCZ:1g 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:jeden cykl.oma+meta+deka 8.TRENING:na mase 9.CEL CYKLU:duza masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:4 miesiace 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY):jest [...]

[...] będziesz każdy trening robił do upadku - nie dasz rady dołożyć nic poza zmęczeniem i złością. zgłoś sie do działu Trening po rozpiskę planu typu FBW 15-10-5 zrobisz cykl treningowy fbw - siła skoczy mocno, budowa tez sie neico zmieni, potem dodamy cykl kreatynowy. w tej chwili zadbaj o carbo po treningu oraz ewentualnie wpc przed i po [...]

Trening do planu Wodyn'a CYKL PRIORYTETOWY: KLATKA. Skończyłem tą progresje i teraz mam taki na klatke (podany przez wodyna) PON KLATA; 1)rozpietki technicznie: 10*10 2)wyc sztangielek neutralne na skosie 8/8/8/8 3)wyciskanie lezac 4*5-8p TRICEPS 1)PRZENOSZENIE LEZAC(t-a-k!) 3*15 2)czacholamacze 3* 12 3)pompki tylem/porecze 3* 15 (po [...]

Hmm...a czemu uwazasz ze za dlugo enan? Przeciez stabilne stezenie srodka osigasz dopiero w ok 4-tym tygodniu, wiec spokojnie mozesz jeszcze 8-10 leciec. W ogole mozna caly cykl przeleciec jezeli uzywa sie po drodze HCG Zmiena estrow jest czesto uzasadniona, ale to nie regula IMO

po pierwsze taki dlugi cykl nie dla ciebie po drugie dawki smieszne jak na taki dlugi okres. ogolnie mowiac -z dupy. walnij prop meta lub prolo meta i starczy.tak na 8-10 tyg w zaleznosci od srodkow Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2007-12-27 19:29:18

1. Jeśli te 10 strzałów to 100mg/ml a Ty masz niską wagę & "świeżak" jesteś to możesz zrobić dobry cykl po 50mg/e2d. Wystąpienie skutków ubocznych to pojęcia względne i indywidualne dla poszczególnego organizmu. 2. Ciężko. chodzi o czysta mase bez zbednego zalania woda - każdemu o to chodzi, nie każdemu to wychodzi

[...] ale kit przynjamniej wiecej siana bedzie 31989** 17:32:01 ej siema 31989** 17:32:08 sluchaj mam pytanko Ja 17:32:09 czesc? Ja 17:32:17 no 31989** 17:34:12 robie pierwszy cykl na mono i gainerze mono jem 3 tygodnie ponad i gainera jadlem 1 tydzien i mi sie skonczyl i przytylem prawie 10 kg ale niewiem czy od tego:D:D teraz dostalem jeszcze 3 [...]

zrobilem juz 10 treningow tym planem, jestem zadowolony zaczynalem od 100kg ktore w gore szly mi bardzo ciezkoo a wczoraj zaraz po 10treningu zalozylem na sztange stowe i poszla lekko jak skoncze caly cykl treningowy to napisze ile mi sila skoczyla jak narazie zadowolony jestem , dodam ze cwicze 2razy w tygodniu tym planem

Dawkowanie zawiera się w granicach 20-40 mg/dziennie. Powyżej 40 mg/dziennie cykl nie powinien przekraczać 6-8 tygodni. Jeżeli oczekujemy efektu stymulującego agresję i chęć do ciężkiego treningu Halotestin w dawce 10 mg przed treningiem powinien zrobić swoje. Steryd ten ma właściwości podwyższające poziom hematokrytu (stosunek objętości krwinek [...]

[...] Moglbys napisać przynajmniej treing dla jednej partii w 10 i jednej w 5, moze wtedy lepiej zrozumie i reszte sobie sam uloze. Dzieki Ćwiczenia są takie same w każdym cyklu. Ale możesz kobinować np. cykl 15 ćw. 1 - dwie serie cykl 10 ćw. 1 - dwie serie cykl 5 ćw. 1 - cztery serie. Objetość jest podobna. 30 w 15, 20 w 10, 20 w 5. Nie [...]

[...] 3 posilek ok 15.30 4.potreningowy ok 18.30 5.o 20.30-21 6.przed snem ...troche pózno to wyjdzie;/ moze byc? co do supli to :gainer+omega3 a takze chcialbym jednak zaczac cykl na kre-alkalyn.. pozdro Zmieniony przez - Lordzik w dniu 2007-12-27 00:00:10 Zmieniony przez - Lordzik w dniu 2007-12-27 00:00:40 Zmieniony przez - Lordzik w dniu [...]

Witam Zamierzam przybrać troche na masie cykl chce zacząć w styczniu Jezeli zle wybralem srodki lub nie tak ulozylem mam nadzieje ze dacie mi jakies wskazowki.To moj pierwszy cykl z uzyciem deki wczesniej tylko prolo+meta 1-4 ed4tabl. Meta scan 1-10 1ml c7d deka - nowe IP 1-11 1ml(250mg) c5d tesc - cidoteston - giza 1.WIEK: 20 2.WAGA:75 3.WZROST: [...]

[...] ogórek, cebulka, suróweczka do obiadu żeby i witamin nie zabraklo. do śniadaniowego placka wrzucam też łyżke ziaren slonecznika, a do kolacji łyżka pestek z dyni. na cykl kupiłem jeszcze wpc80 ostrowi 800gram. Cykl ma trwać 5tygodni wieć wyjdzie ok 20g dziennie. Dorzucić to do przetreningowego?(bo tam troszke mało białka), do śniadania, [...]